Bilişsel davranışçı terapi yaklaşımı temelli depresif duygudurumla başa çıkma, kaygı ile başa çıkma ve stres ile başa çıkma programları
Kendi kendine yardım müdahaleleri henüz bir uzman yardımının yerini tutmasa da birçok avantajı barındırdığı için giderek yaygınlaşan bir destek türüdür. Kendi kendine yardım insanları sorunları ile baş başa bırakmak değil, etkililiği kanıtlanmış yöntemleri sunmayı amaçlar .
Psytory, depresif duygu durumla başa çıkma konusunda destek sağlamak amacıyla, birbirinden farklı beş kişinin problem ve tedavi öyküsünü sunar. Her bir öykü, kullanıcıların farklı deneyimleri anlamasına ve kendi içsel yolculuklarında ilham bulmasına yardımcı olmayı hedefler.
Kendi kendine yardım projesi yaygın psikolojik problemlerle başa çıkmanıza yardımcı olacak etkileşimli bir kendi kendine yardım sistemidir.
Bize Katılın